Allenare Gli Esordienti
I 10 migliori prodotti di maggio 2025
Ultimo aggiornamento:
1 maggio 2025
PosterMate
PosterMate Logbook Palestra per Monitare Dettagli e Progressi degli Allenamenti, Workout Log Book da 160 Pagine, Diario Allenamento con Tracker degli Esercizi e delle Misure del Corpo (20 x 15 cm)
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✅ AGENDA PALESTRA TUTTO IN UNO: Pianifica i tuoi allenamenti in ogni dettaglio e sfida la tua forza con una ripetizione in più. Utilizza il calendario per monitorare la frequenza con cui ti alleni e celebra gli obiettivi raggiunti con il tracker. Mantieni alta la motivazione tenendo sotto controllo i pasti, l'assunzione di acqua e il tuo peso. Corri verso i tuoi traguardi e raggiungi la tua forma migliore.
✅ Per 6-7 MESI DI ALLENAMENTO: Con il nostro quaderno palestra hai 154 pagine in cui poter prendere nota dei tuoi allenamenti e 6 pagine aggiuntive in cui tenere traccia degli obiettivi raggiunti e monitorare i progressi fatti. Se ti alleni per 5 giorni a settimana, un diario palestra dura circa 6-7 mesi, il tempo di cui hai bisogno per svoltare la tua vita. Tenendo traccia dei tuoi progressi puoi osservare in modo tangibile il lavoro fatto nel tempo!
✅ PIANIFICA OGNI DETTAGLIO DEI TUOI ALLENAMENTI: Grazie alle varie sezioni di ogni pagina, puoi inserire tutti i dettagli dei tuoi allenamenti. Hai allenato un gruppo muscolare specifico? Vuoi annotare i nomi di ogni esercizio che hai eseguito con il numero di set e ripetizioni? Con il nostro diario di allenamento puoi mettere nero su bianco qualsiasi cosa, anche la quantità di acqua bevuta in un giorno, il peso corporeo, la percentuale di grasso e i macro giornalieri.
✅ IMPOSTA GLI OBIETTIVI E MONITORA I PROGRESSI: Utilizza le sezioni di pianificazione per stabilire i tuoi obiettivi e monitorare i tuoi progressi. Prendi nota del tuo peso, della quantità di grasso corporeo e tutti gli altri dettagli utili a motivarti. Allenamento dopo allenamento, vedrai il tuo corpo prendere la forma che desideri.
✅ COPERTINA RESISTENTE ALL'UMIDITÀ E CARTA DI ALTA QUALITÀ: Dura, nera e resistente all'umidità, abbiamo progettato la copertina della nostra agenda per proteggere gli 80 fogli al suo interno. Ogni foglio è realizzato con carta di alta qualità da 120 GSM, così puoi tracciare i tuoi allenamenti senza sbavature e guardare indietro ai progressi fatti per molto tempo.
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Morellini
Allena la tua memoria. La raccolta di quiz per mettere alla prova le tue conoscenze
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Editore: Morellini
Autore: Laura Corrato , Carmen Oldani , Mariella Rainoldi
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Formato: Libro in brossura
Anno: 2018
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AUTUWT
AUTUWT Set di 3 attrezzi per allenare i muscoli, lo sport, il rafforzamento delle mani, la terapia delle mani, l'arrampicata
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#3
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Migliora la forza di presa e la destrezza: il set di allenamento per le mani include una palla da allenamento per le mani. 1 x anello e dita estensore. 1 anello e dita estensibile. Per rafforzare la mano, il polso e l'avambraccio, per migliorare la destrezza delle dita, per alleviare i crampi e insensibili, per favorire la circolazione sanguigna, alleviare la rigidità. e dolore dovuto alla carnagione paltunnel, artrite e tendinite.
Livelli di resistenza progressiva: tre livelli di resistenza con codice colore garantiscono un allenamento progressivo ed esercizi riabilitativi. Il set include anelli del peso di 30-60 libbre, che possono essere utilizzati anche per l'allenamento a intervalli. Aumentare gradualmente il livello di difficoltà di ogni movimento, come: pizzicare, spremere e allungare, per una fisioterapia efficace, terapia occupazionale e allenamento della forza.
Ottimo regalo: ogni pressione con la nostra palla da allenamento migliora la circolazione sanguigna e rafforza la presa, le mani, le dita e gli avambracci. Ideale per artrite reumatoide, artrite, tunnel carpale, tendinite, gomito del tennista e sono sulla strada per recuperare da un polso rotto o rotto, o quando si digita, testo o altre attività che utilizzano i muscoli afferenti.
Alta qualità - Sicuro e durevole - Realizzato in silicone di alta qualità, non facile da strappare. È LAVABILE e può essere utilizzato frequentemente e comodamente. Si consiglia di pulire con una miscela di acqua e una leggera quantità di sapone delicato
Garanzia di soddisfazione e 1 anno di garanzia: per assicurarti di essere felice al 100% del nostro acquisto, puoi contattarci se hai qualche problema con il tuo prodotto, saremo felici di aiutarti
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CreativaMente
Allena la mente (Vol. 1)
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Gioca con la logica
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Libro gioco, utilizzabile abbinato allo strumento di controllo
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KUAIYIJU
KUAIYIJU Allenatore polmonare Esercizi di respirazione Dispositivo di espirazione Ispirazione Allenatore muscolare Allenatore di respirazione addominale Trainer
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L'istruttore di respirazione polmonare è molto piccolo e portatile. Con questo dispositivo puoi eseguire la tua routine di allenamento ovunque tu sia.
Realizzato con materiali, durevole e resistente all'usura, non facile da rompere o deformare, può essere utilizzato a lungo termine.
Migliora la forza respiratoria e controlla le prestazioni. Aumentare la presa d'aria e mantenere le resistenze.
Aiuta ad espandere e migliorare la capacità polmonare senza il rischio di prendere molti cardio e bruciare calorie.
L'attrezzo per addominali è adatto per la maggior parte delle persone, come impiegati sedentari, donne incinte.
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Diario Workout: 100 Allenamenti da compilare. Diario di Allenamento Palestra per Bodybuilding, Sollevamento Pesi e Cardio, adatto per Uomini e Donne, formato 15x21
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Il diario è diviso in diverse sezioni che ti aiuteranno a organizzare i tuoi allenamenti: 1. Data e Ora: Annota quando hai svolto l'allenamento. 2. Tipo di Allenamento: Specifica se si tratta di allenamento cardiovascolare, di forza, di resistenza, ecc. 3. Dettagli dell'Allenamento: Registra gli esercizi eseguiti, il numero di ripetizioni, le serie e i pesi utilizzati. 4. Durata: Indica quanto tempo hai dedicato all'allenamento. 5. Sensazioni: Scrivi come ti sei sentito durante e dopo l'allenamento.
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Allenatore per la della Presa - Machine con Resistenza Regolabile da 8 a 18 libbre, Allenatore per Braccia e avambracci | Attrezzi per Esercizi con Macchine per l'allenamento a Braccio
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Design regolabile: l'allenamento del braccio della macchina rotatrice è dotato di una gamma regolabile da 8 a 18 libbre che può adattarsi alle esigenze di allenamento delle diverse fasi.
Migliora i risultati aerobici: goditi il tuo gioco di allenamento con Burn Machine. Eccellente per potenziare l'effetto delle attività aerobiche, aumentare la resistenza muscolare e la esplosiva per raggiungere con facilità livelli più elevati di forma fisica. Ideale per atleti e appassionati di fitness.
Regolabilità rivoluzionaria: rivoluziona la tua routine di allenamento con il design intelligente della manopola rotante della Burn Machine. Regola facilmente le impostazioni con una facilità e una comodità senza pari per la massima efficienza nella tua routine di allenamento. Sperimenta una precisione senza pari mentre passi senza problemi da una modalità di allenamento all'
Impugnatura comoda: l'impugnatura appositamente progettata offre una presa comoda, anche durante gli allenamenti lunghi, assicurandoti il massimo comfort durante tutto il di allenamento.
Ampia gamma di applicazioni: Migliora la tua routine di esercizi con Burn Machine: non solo rinforza il polso e l'avambraccio, ma massimizza anche l'esercizio del retto addominale, dei muscoli della schiena e dei muscoli del torace.
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Grip Strength Trainer - Confezione da 2 pezzi, per allenamento avambraccio, resistenza regolabile, 5-59,9 kg, antiscivolo
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LeeQinersw Allenatore della della Presa per Lo Strumento di Esercizio Dell'avambraccio per Principianti E Anziani, 200 Libbre Nero
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【Portatile】: 5.28inchx4.09 pollici di dimensioni, puoi facilmente trasportarlo ovunque per assicurarti di non avere mai un allenamento in movimento
【Materiale】: realizzato in lega di alluminio, questo rafforzatore è ottimo per l'allenamento di fitness, l'arrampicata su roccia, il wrestling e il tennis che richiedono mani forti
【Rinfreschi di presa】: questo rafforzamento della presa è progettato per appassionati di fitness di tutti i livelli, ottimo per migliorare la della tua mano
【Migliora la di mano e avambraccio】: L'esercizio della mano da polso è l'ideale per migliorare la delle mani, la destrezza delle dita, la stabilità del polso e il potere dell'avambraccio
【Manico in lega di alluminio】: La maniglia in lega di alluminio presenta un design ergonomico che si adatta comodamente a varie dimensioni delle mani, fornendo una presa sicura e confortevole durante allenamenti
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